L’accompagnement Indépendant Effectif©
Changer ne consiste pas à effacer le passé, mais à comprendre comment il agit encore aujourd’hui.
La méthode Indépendant Effectif© vous aide à identifier ces automatismes — émotions, pensées ou comportements — qui limitent votre bien-être, et à les transformer pas à pas.
Grâce à une approche structurée et bienveillante, elle relie la compréhension, l’émotion et l’action pour créer un changement profond et durable.
Trouver un praticien formé proche de chez vous pour commencer votre parcours vers plus d’équilibre et de sérénité !
Les étapes clés de l’accompagnement Indépendant Effectif© :
Vers une transformation profonde et durable
La méthode Indépendant Effectif© permet de dénouer les schémas inconscients qui nous maintiennent dans des cercles répétitifs et de retrouver un nouvel équilibre intérieur.
Elle agit sur trois dimensions — cognitive, émotionnelle et comportementale — pour permettre un changement à la fois profond, concret et durable.
Prise de conscience des schémas inconscients
La première étape consiste à mettre en lumière les schémas invisibles qui se rejouent malgré nous.
Ces automatismes — souvent issus d’expériences passées — influencent nos émotions, nos choix et nos relations.
Les identifier permet déjà d’en comprendre le sens et d’amorcer un nouveau regard sur soi.
Grâce à des outils précis, cette prise de conscience ouvre la voie à une transformation personnelle fondée sur la liberté, la responsabilité et l’apaisement intérieur.
Libération des croyances limitantes
Une fois ces schémas repérés, la méthode aide à reconnaître et à apaiser les croyances qui entretiennent la peur, la culpabilité, la colère ou le sentiment d’impuissance.
Il ne s’agit pas de “chasser” les émotions, mais d’en comprendre le rôle et d’en libérer la charge.
Peu à peu, ce processus permet de restaurer la confiance en soi, d’adopter une vision plus juste de soi-même et du monde, et de retrouver une stabilité émotionnelle plus sereine.
Transformation par l'action
Quand la compréhension et l’apaisement émotionnel s’installent, vient le temps du mouvement.
La dernière étape consiste à transformer ces nouvelles prises de conscience en actions concrètes : poser des limites, faire des choix différents, s’autoriser à agir autrement.
Ce passage à l’action permet de créer un cercle vertueux : chaque petit pas nourrit la confiance, la motivation et la cohérence entre ce que l’on pense, ressent et vit.
C’est ainsi que le changement devient durable et profondément intégré.
Nous avons à cœur que chaque personne accompagnée retrouve son bien-être — psychique, émotionnel et relationnel — et (re)découvre ses propres ressources.
C’est pourquoi nous veillons à ce que l’ensemble de nos praticiens partagent des valeurs essentielles : efficacité, authenticité, loyauté. Nous portons une attention particulière à la qualité et à l’éthique de nos accompagnements.
Dans un secteur non réglementé, nous affirmons une honnêteté intellectuelle et une pratique claire, dépourvue de toute dimension spirituelle ou ésotérique, pour garantir un cadre professionnel, sûr et respectueux de chacun.
Stéphanie Lachartre co.fondatrice
